Moverte para encontrarte
Movimiento consciente para construir fuerza, movilidad y consciencia desde el respeto por tu cuerpo.
Hay muchas formas de moverse. Pero moverse no es simplemente entrenar.
Es conocer tu cuerpo y aprender a habitarlo.
Sin perseguir un cuerpo perfecto. Sin moverte por obligación. Sin desconectarte de lo que sientes. Solo aprendiendo a estar más presente en tu propio cuerpo, y a encontrar tu propia manera de vivir.
Un camino en tres pasos
No hay un único método correcto. Empezamos por conocerte y construimos juntas el camino que tiene sentido para ti.
Llamada de bienvenida
GratuitaHablamos de tu experiencia, tus lesiones y lo que buscas. Te doy mi recomendación de por dónde empezar, pero la decisión final siempre es tuya.
Fase guiada
Sesiones 1:1 · opcionalSesiones individuales por videollamada para aprender la técnica antes de practicar por tu cuenta. Tú eliges la frecuencia: una o dos veces por semana.
Tu plan personalizado
Seguimiento semanalCada semana, un plan de movimiento pensado para tu momento, más una llamada para ver cómo te sientes y ajustar lo que haga falta.
Nutrición personalizada
Pautas de alimentación consciente pensadas para ti, tu cuerpo y tu momento. Sin dietas estrictas: aprender a escuchar lo que necesitas. Puedes añadirla a tu plan cuando quieras.
Un nombre que habla de ciclos, movimiento y transformación
Una figura femenina presente en distintas tradiciones polinesias, vinculada a la luna, sus ciclos y la transformación; una mujer que cruzó el mar en busca de una tierra nueva, su propio camino.
La luna cambia, crece, desaparece y vuelve a empezar.
Nos recuerda que la transformación no es lineal, que cada etapa tiene su momento y que volver a empezar también forma parte del camino.
HINA nace de esa misma idea: volver al cuerpo, escuchar lo que necesita y encontrar nuestro propio movimiento.
Movimiento consciente para volver a ti.
Soy Eva
Dejé Barcelona, crucé mi propio mar y me formé y trabajé como instructora de Pilates en Australia.
Allí descubrí que para mí, moverme no era solo entrenar: era la forma de volver a mí.
A través del movimiento empecé a sentirme más conectada conmigo misma, a habitar mi cuerpo y a darme el espacio para escuchar también lo que pasaba dentro.
De ahí nace HINA.
No vengo a enseñarte un método correcto ni a marcarte un único camino; te acompaño a encontrar el tuyo, empezando por el cuerpo.
HablemosTu espacio dentro de HINA
Cuando empiezas tu plan, recibes tu propio acceso.
Todo lo que necesitas para sostener tu práctica, en un solo sitio.
Tu plan semanal
Los vídeos y notas que preparo para ti cada semana.
Diario del movimiento
Un rincón privado para escribir cómo te sientes, dentro y fuera del mat.
Nutrición
Tus pautas de alimentación personalizadas, si las añades a tu plan.
Tu videollamada
Acceso directo a tus sesiones 1:1 y a tu llamada de seguimiento.
Comunidad
Un grupo opcional para compartir el camino con otras mujeres de HINA.
Hablemos
Cuéntame un poco sobre ti y te escribo para reservar tu llamada de bienvenida.
¡Gracias!
Ya tengo tus datos. Te escribo muy pronto para reservar tu llamada.